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オフィスなどでは、卓上パーテーションをしようしますが、正面が見えなくなるので向いてないですよね。 天井照明を減光するなら遮光性のある日傘などを頭の上に設置するのがいいかと思います。 カメラ用品でアンブレラホルダという、雨の日に三脚などに傘を固定するアイテムがあるのでどうでしょうか。 アン...

こんばんは 自炊で教科書をPDF化すれば、タブレットで拡大縮小や文章変換でフォントの種類も変えられるので勉強用では必須ですよね。 自炊するには、裁断機　スキャナ　パソコンかタブレットが必要です。 製本しなおすのは、いろいろ方法がありますけど簡単なのは製本用のホットメルトシートを使う方法で...

@sawa-j 私が飲んでいるストラテラはノルアドレナリンの量を増やして、少ないドーパミンで効果的に脳の動きを効率的に動かす黄河がある薬になります。 そのため、明け方の少ないドーパミンの量でも覚醒効果があるので少しの努力で活動できるようになります その分ですが、興奮状態や感情に流される...

朝が苦手ですね 基本的にADHDだとドーパミンが出る量が少ないので出す量より再取り込みされる量の方が多めなので朝はかなりスロースタートになります 何とか活動はじめると一気に出るので、寝起きで何か本を読むとかするとかなり寝起きはよくなります

人は外の環境に影響を受けてそれが体調に現れるって言われますが、発達障害はまさにその傾向が強く感じます。 おそらく、感覚過敏を併発してる人が多いからその傾向がより強く出てるのかなと思ってます 主治医にも言われるのですが、自律神経のコントロールが苦手な人は太陽の出ている時間によって体内時計が狂い...

こんにちは おそらくですが、周囲の色の影響を受けてるのかと思います マスクのピンクからから赤みを強く感じると、緑っぽく捉えやすくなる錯覚の一種だと思います

@sawa-j 耳は神経が集中するので近くに物があると違和感があるのはわかる気がする。 実はイヤホンはイヤピースの材質や形であうあわないがあったりするので、イヤピースを変えてみたり、オーダーメイドで耳に合った形に作ることもできるのでそういうのを試してみるのもいいかもしれない。 あとは、...

@sasa こんばんは 情報ありがとうございます。 私は電車の中や街中では雑音が気になってしまうので、ノイズキャンセルのイヤホンを使ってます。 使ってるのは安いアンカーのモデルですので雑音を消すのはいいけど音質はいまいちなので、本気で音楽聴くときはちょっと高いイヤホンでDACを使っ...